Aktualności

Zajęcia sportowe- pływanie

Pływanie jest bardzo przydatną umiejętnością. Pozwoli na bezpieczną zabawę nad wodą. O zdrowotnych korzyściach nie trzeba już nawet wspominać, gdyż znane są każdemu.

Zalety takich zajęć:

  • rozwija prawie wszystkie partie mięśni,
  • nie obciąża stawów,
  • regularne pływanie znacznie poprawia kondycję,
  • wpływa na rozwój układów oddechowego i krążenia,
  • uczy samodyscypliny,
  • rozwija koordynację ruchową,
  • niweluje wady postawy

A czy wy lubicie pływać? A może wolicie inne zajęcia ruchowe?

Pływanie

© 2018 Ośrodek Pomocy Społecznej w Nysie